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Wie viel gramm hat ein teelöffel creatin
Antwort: In den mitgelieferten Löffel passen (abgestrichen) ziemlich genau.
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Z.b.: Wieviel Teelöffel/Esslöffen muss man nehmen um auf 10g Creatin zu kommen??? Teelöffel ~5g 2 x 5 = 10 5 => Teelöffel 2 x Teelöffel = 10g.
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Ein Teelöffel Zucker wiegt 4 Gramm. Ein Teelöffel Backpulver 3 Gramm. Kreatin ist irgendwas dazwischen. Also nehm einfach einen Teelöffel.
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Für 5 Gramm Creatin müsstest du rund 1 Kilogramm Rindfleisch zu dir nehmen. Milchprodukte enthalten geringe Mengen Creatin, pflanzliche Nahrungsmittel versorgen dich kaum damit. Deshalb haben Vegetarier und Veganer in der Regel einen niedrigeren Creatinspiegel als Mischköstler. In welchen Lebensmitteln kommt wie viel Creatin vor?.
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28 Sep. #2. Hi, also nach meinem Erfahrungswert sind 5g etwa ein gestrichener Teelöffel. Um wirklich genau zu sein, kannst dus dir mit ner Haudhaltswaage einmal selbst abwiegen, oder du gehst in die Apotheke und läßt es dort machen. Wenn die dort einigermaßen nett sind, machen sie es ohne Probleme.
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Ein Teelöffel Zucker wiegt 4 Gramm. Ein Teelöffel Backpulver 3 Gramm. Kreatin ist irgendwas dazwischen. Also nehm einfach einen Teelöffel Kreatin, das dürften dann schon so g sein ca.
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, #3. Jua. 1 gehäufter Teelöffel ~ 5 Gramm. Ist mir eigentlich egal ob es Creation oder Gluta ist sollte ~ die gleiche Menge sein - ein paar Gramm mehr oder weniger bringt einen nicht um. @cloud gehäuft = "richtiger Berg drauf". Beim Eiweißpulver ist es sowieso egal.
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1 Teelöffel mit was drauf?? Creatin? , #8. hgoa na komm bei so geringen volumeneinheiten wird das spezifische gewicht hier keine sonderliche bedeutung haben also ist quasi egal was du hast, ca. g. , #9.
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Esslöffel eines Lebensmittels auch nicht immer genau gleich viel in Gramm. Aber: Ein Teelöffel bzw. Esslöffel hat immer das gleiche Volumen: 1TL = 5ml / 1EL = ml. Mit diesen Angaben kannst du in Zukunft leicht Löffelangaben in Gramm oder umgekehrt umrechnen. Hier eine kurze Umrechnung der häufigsten Zutaten. 3g creatin teelöffel
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